Что такое инфракрасная сауна — описание, показания и противопоказания

Что такое инфракрасная сауна — описание, показания и противопоказания.
Современная инфракрасная сауна – это специальная кабина с ИК-излучателями. В качестве исходного материала чаще всего используется древесина. Способность этого природного компонента в ходе прогревания производить фитонциды – главное достоинство сауны.

Подобные образования, возникающие в растениях при наличии повышенной влажности и определенной температуры, обладают отличными параметрами биологической активности. Они препятствуют размножению, замедляют развитие и уничтожают грибковые образования, самые примитивные организмы и все виды болезнетворных бактерий.

В чем уникальность воздействия на органы нашего тела?

Инфракрасная сауна, что это такое – вопрос от многих потенциальных пользователей, желающих получать объективную и всестороннюю информацию об особенностях подобных процедур. В помещении, оборудованном ИК-излучателями, не происходит нагревание воздуха. Главный принцип происходящего процесса – оптимальные параметры проникающего эффекта.

Средняя температура в кабинке находится в диапазоне 38-45 °С. Глубокому и равномерному прогреванию изнутри подвергаются все участки тела. Важный нюанс – отсутствие чрезмерной нагрузки на сердце. Интенсивное потение прекрасно очищает организм, способствуя выводу накопившихся шлаков.

Уникальные свойства инфракрасной теплотерапии подмечены довольно давно, и люди применяли ее для оздоровления и в качестве профилактического средства от многих видов заболеваний.

Сами по себе инфракрасные волны относятся к образованиям, создаваемым естественным путем и выделяемым каждым объектом, нагретым до определенной температуры. Подобная методика передачи перемещения тепловой энергии не наносит ущерба для нашего здоровья.

Все кабины, оборудованные специальными излучателями, сконструированы с высокой точностью проникновения в тело. Современные инфракрасные бани обеспечивают проникновение до 4 см глубины.

Компактные конструкции многих моделей позволяют осуществить легкий монтаж в обычной квартире. Плюсы ИК-кабины – отсутствие ограничений по возрасту для использования и короткие сроки сеанса.

Кому не рекомендуется инфракрасная сауна?

Как и любая физиотерапевтическая процедура, пребывание в бане требует взвешенного подхода, и для отдельных случаев такая процедура запрещается. Основные противопоказания использования ИК-сауны:

  • подозрение на злокачественные и доброкачественные опухоли и их диагностированное наличие;
  • заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;
  • гнойные процессы в острой форме;
  • туберкулез в активной форме;
  • алкоголизм в хронической стадии;
  • присутствие в организме паразитов и бацилл;
  • кахексия;
  • заболевания контангиозных и инфекционных категорий;
  • общий атеросклероз;
  • потенциальная угроза эмболии вследствие посттромбофлебитического синдрома со сроком активной фазы, не превышающей 90 дней;
  • предрасположенность к кровотечениям профузного типа;
  • противопоказаны такие процедуры при давлении свыше 200 мм;
  • наличие ацидоза при сахарном диабете.

Для заболеваний, которые не вошли в этот перечень, необходим индивидуальный подход и консультативная помощь лечащего врача. Если вам по силам ходьба в хорошем темпе в течение получаса или обычная прогулка длительностью 60 минут без негативных последствий – это свидетельство того, что сеанс в ИК-сауне вполне допустим.

Важным положительным фактором для тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом, является благотвороное воздействие на поддержание нужного тонуса сердечной мышцы. Данный способ вполне компенсирует отсутствие длительных прогулок.

Воздействие на организм

ИК-волны способствуют оптимальному прогреванию всех органов и тканей, суставов и мышц. Значительно ускоряется поток лимфы и крови. Все это в комплексе становится прекрасным способом стимуляции процессов снабжения кислородом, метаболического обмена и оптимизации снабжения мышечных тканей необходимыми компонентами.

Очищение от накопившихся шлаковых отложений остается оптимальным средством предотвратить различные заболевания и улучшить защитную реакцию и сопротивляемость организма. Приобретение кожным покровом красивого и здорового вида – следствие открытия и очистки пор.

Значительная польза инфракрасной сауны отмечается специалистами при достижении положительных результатов в следующих моментах:

  1. Лучшее средство справиться с усталостью и достичь полного расслабления. Трудно назвать более действенный способ снять симптомы чрезмерной перегрузки мышц и болезненные ощущения в области головы.
  2. За счет оптимизации общего тонуса и более активного прохождения обменных процессов достигаются уникальные параметры свежести всех органов.
  3. Достигаются в сравнении с традиционной методикой лечения минимальные сроки на преодоление многих вирусных заболеваний.
  4. Уменьшение болевых ощущений на любом участке тела и внутренних органов – обезболивающий эффект тепла инфракрасных волн.
  5. Усиленное выделение эндорфинов оказывает благотворное психологическое воздействие.

Весь комплекс чудодейственных свойств позволяет вместе с практической пользой получить огромное удовольствие и гарантированно снять напряжение.

Дополнительные возможности

В коротком обзоре сложно рассказать в полном объеме, что такое инфракрасная сауна, и дать полное описание всех ее достоинств. Но упомянуть о некоторых моментах следует обязательно.

Японские медики привели убедительные доказательства благотворного влияния подобного излучения при симптомах ревматизма, спаек, ожирении, бурситах и воспалениях уха. Высокую эффективность такие сеансы показали при устранении спазмов и проблемах с пищеварением.

Китайские врачи советуют данную методику для устранения всех сопутствующих периоду реабилитации побочных явлений от перенесенного инфаркта. Выздоровление при хронических болезнях органов дыхания значительно сокращается по времени. Отличные показатели свойственны процессу омоложения кожи благодаря ее регенерации. Применение подобных сеансов используется и в косметологических целях.

Все специалисты единодушны в своих выводах о высокой эффективности по улучшению мозговой деятельности и памяти.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Что такое инфракрасная сауна — описание, показания и противопоказания