Кефир со свеклой! Удивительный эффект от сочетания этих продуктов

Кефир со свеклой! Удивительный эффект от сочетания этих продуктов

Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых продуктов потрясающий: мягкое очищение кишечника, вывод токсических веществ, стремительное похудение.

Трехдневный детокс помогает сбросить от 4 до 7 лишних килограммов. Итог будет зависеть от начальной отметки веса и вашей конституции.

Трехдневная встряска на кефире со свеклой отлично помогает, когда снижение веса останавливается и стрелку на весах никакими силами не сдвинуть.

2017-02-09_033540

Диета подразумевает достаточно скудный рацион в течение всего ее срока.

1 кг вареной свеклы,

1,5 л нежирного кефира,

1,5–2 л воды — это весь набор продуктов, которые нужно съесть за день.

Достаточное количество воды необходимо, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится и много жидкости.

Съедать указанное количество продуктов необходимо за 5–6 приемов.

Если же такая еда (достаточно пресная и однообразная) «не идет», можно свеклу перемалывать блендером и смешивать с кефиром. Получается чудесный коктейль.

После трех дней жесткой диеты рацион можно расширить, добавив вареное мясо и рыбу (до 400 г в день, разделив на 3 приема).

Также в последующие 4 дня полезно будет съедать по паре яблок и цитрусовых. Результат превзойдет все ожидания!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Кефир со свеклой! Удивительный эффект от сочетания этих продуктов